Verena Glass aus Paderborn-Elsen hat ein Buch über Wege zur Gelassenheit im Alltagswahnsinn geschrieben
Öfter „Pause“ sagen
Paderborn
Wenn man in stressigen Situationen energisch Wörter wie „Jetzt“ oder „Pause“ zu sich selbst sagt, wirken sie mitunter wie Medizin. Wer das regelmäßig praktiziere, könne zu Gelassenheit finden – davon ist jedenfalls Verena Glass überzeugt, die noch weitere Ratschläge in ihrem „Buch der Gelassenheit“ zusammengefasst hat.
Entscheidend sei, eine angespannte Situation innerlich zu verlassen, betont die Autorin. Und man könne sie auch äußerlich verlassen, indem man zum Beispiel auf die Toilette gehe, obwohl die Blase gar nicht drückt. „Da ist man dann allein“, erläutert Verena Glass.
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