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(24) · 20 Min.
Koteletts auf jeder Seite ca. 2 Minuten anbraten. Dann Herd auf mittlere Stufe zurückdrehen und auf jeder Seite ca. 4 Minuten weiterbraten. Beim Wenden nie ins ...
Menge pro 100 Gramm | |
Kalorien (kcal) 108 | |
% des Tagesbedarfs* | |
Fettgehalt 1,3 g | 2 % |
Gesättigte Fettsäuren 0,5 g | 2 % |
Transfettsäuren 0 g | |
Cholesterin 0 mg | 0 % |
Natrium 313 mg | 13 % |
Kalium 32 mg | 0 % |
Kohlenhydrate 6 g | 2 % |
Ballaststoff 3,1 g | 12 % |
Zucker 0,6 g | |
Protein 18 g | 36 % |
Vitamin C | 0 % |
Kalzium | 1 % |
Eisen | 8 % |
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