Weitere Fragen
Ist der Schwertfisch ein guter Speisefisch?
Soll man Schwertfisch essen?
Ist Schwertfisch gesund?
Ist Schwertfisch ein Thunfisch?
Menge pro 100 Gramm | |
Kalorien (kcal) 172 | |
% des Tagesbedarfs* | |
Fettgehalt 8 g | 12 % |
Gesättigte Fettsäuren 1,9 g | 9 % |
Transfettsäuren 0,1 g | |
Cholesterin 78 mg | 26 % |
Natrium 97 mg | 4 % |
Kalium 499 mg | 14 % |
Kohlenhydrate 0 g | 0 % |
Ballaststoff 0 g | 0 % |
Zucker 0 g | |
Protein 23 g | 46 % |
Koffein 0 mg | |
Vitamin C | 0 % |
Kalzium | 0 % |
Eisen | 2 % |
Vitamin D | 166 % |
Vitamin B6 | 30 % |
Vitamin B12 | 26 % |
Magnesium | 8 % |
Schwertfische sind Einzelgänger. Nur sehr selten ja- gen sie in kleineren Jagdverbänden. Aber selbst dann halten sie einen Sicherheitsabstand von ca. 100 m.
Je nach Fanggebiet können sie zwischen 115 und 530 kg schwer werden. Schwertfisch gilt als Delikatesse. Das Fleisch ist rosa, mittelfett und zart, aber trotzdem ...
Schwertfische haben einen hohen Anteil an den Spurenelementen Fluor, Eisen und Jod. Sein Fleisch punktet mit 422 Milligramm an mehrfach ungesättigten Fettsäuren ...