见证上海速度：电视纪录片《刘翔》拍摄记
原创 袁念琪 上海人家AB面
“刘翔来吃饭了。刘翔来吃饭了。”
桌上对讲机响了起来。这里不是演播厅，也不是什么活动现场，而是上海体育运动技术学院食堂厨房。我们正拍摄管理员赵丽萍和特灶厨师们商量刘翔的菜单。
我看了下表，11：50。喊声是从2楼特灶传来。
“哦。晓得了。晓得了。”
两位厨师快步上灶，一个炒一个蒸。我们一台摄像机在这底楼拍烧菜，另一台在2楼拍就餐的刘翔。一旁的莘庄基地生活科长杭克连告诉我，食堂保证在刘翔到后10分钟里端上4菜：“刘翔每一天生活安排都是很有规律，包括他的训练、休息，做理疗什么的，对时间都有很严格的要求。我们不仅要让他吃好，而且在时间上要尽可能把他的时间磨合地圆满一点。”
这天是2007年5月22日，离北京奥运会开幕还有444天；我们刘翔纪录片摄制组成立一个半月。
2007年4月：我们要拍《刘翔》了
翻开笔记本：2007年4月3日16:15，《刘翔》启动会。
我所在的上海电视台体育频道要制作刘翔的纪录片。领导说，刘翔是上海人、这位奥运夺金人物的成绩在径赛中前无古人并保持势头。我们做这项目有资源优势，有责任有义务做，不做后悔。计划在2008年4月前成片。其实，作为地方台的上海台，做此类热点是夹缝中求生存；只能做中央台能做却没做、其他省级台想做却做不了的。
1983年7月13日。刘翔出生上海一普通人家，爸爸刘学根是上海自来水公司司机，妈妈吉粉花是上海食品厂点心师。“刘翔”这名是姑父取的，说“翔”不仅“飞翔”，还有“吉祥”之意。截止到2007年8月，据全国公民身份证号码查询服务中心公布：中国18462人叫“刘翔”，居重名榜首；尤其在刘翔2004年奥运夺冠后，更为许多家长为新生儿取名首选。
图说：雅典奥运会男子110米栏——12秒91。
刘翔进入人们视野是在2004年8月27日（北京时间28日），他在雅典奥运会以12秒91刷新阿兰·约翰逊1996年创造的男子110米栏奥运纪录，平英国选手科林·杰克逊1993年创造并保持11年的世界纪录。两年后的7月12日，在国际田联超级大奖赛洛桑站以12秒88打破沉睡13年的110米栏世界纪录。
图说：国际田联超级大奖赛洛桑站以12秒88打破110米栏世界纪录。
翔飞人飞出田径场。2005年9月26日下午，他与姚明走进上海市政府贵宾厅，从市长韩正手里接过中国最大城市第二任“上海形象代言人”证书。从此，他有了个新名：“上海速度”；而连任形象代言人的姚明则被称为“上海高度”。他与姚明较长时间零距离接触，是在雅典回国班机上。刘翔因成绩升头等舱，与个高坐头等舱的姚明相邻。发现姚明玩游戏的电脑很大，那鼠标也特别大。他给刘翔解释所玩游戏，还与他聊起天。给刘翔印象是“我觉得他很幽默，也挺机智的。就像一个大哥哥一样。”
频道要我这首席编辑、采访部跑田径的记者赵翌、编辑一部编辑王薇3人组成摄制组。由我负责方案、节目策划和撰稿等，赵翌负责刘翔新闻、素材补充等，王薇负责画面资料、编辑及协助赵翌外录等。并确定每月第一周周一开例会。
图说：在国外拍摄外景。
启动会2天后，我出《制作计划》：当年5月1日前完成提纲，6月1日前完成初稿。2008年1月1日前完成初编，2月1日前完成合成，2至3月初审、修改、再审。4月奥运倒计时100天播出。随后，拟出分6类、初定35人的采访名单。①体育总局田管中心及上海市体育局官员2人。②刘翔、孙海平及上海田径队教练、队友等，刘翔在市、区少体校的教练、队友等16人。③、刘翔读书的宜川中学2人。④、刘翔国内外对手6人。⑤刘翔父母、孙海平妻女4人。⑥其他媒体记者、上海体科所、上海黄金联赛组办者等5人。采访对象据节目调整，于2007年12月底前完成。
经修改和讨论，我的提纲第三稿9月6日通过。计划做3集，每集25分钟。另做汇全片精华，加北京奥运会刘翔比赛最新资讯等内容的特辑1集。最后，确定做4集，特辑另定。4集分片名，我以刘翔跑110米栏节点展现：《起跑》、《跨越》、《加速》、《冲刺》。时间线从2004年雅典奥运到2008年北京奥运，展现一个真实的“追风战士”在奋斗中成长……
纪录片总片名，在《刘翔》和《G录刘翔》中选择。频道公司化后是一个班子两块牌子：即体育频道、五星体育传媒有限公司（Great Sports Media）。之前制作的姚明纪录片，片名用公司英文第一个字母G打头：《G录姚明》。想节目成系列，叫《G录刘翔》。我倾向《刘翔》，最终如愿。
转眼到了2008年。3月11日，领导说：《刘翔》4集稿基本满意，要再磨；下旬开专家会听意见。一月后，确定4集播出时间为4月29日至5月2日。
2007年5月：莘庄基地
2007年5月22日。
6:45。天未亮就到了莘庄，这月我是第2次来此；赶早是要拍刘翔吃早饭。这里是上海体育运动技术学院一部，驻田径、自行车、举重和柔道运动队。我们来到一院外，刘翔里面住2号楼3楼，5楼是他叫“师傅”的教练孙海平。院门对面宣传牌写着：“热烈欢呼刘翔打破男子110米栏世界纪录”。一旁电子屏显示：今天离北京奥运会开幕还有444天。
7：19。不少运动员在院门前列队去食堂。为保证运动员睡眠，基地规定21点30分熄灯，22点拉断网线。没见刘翔有点着急，只见“李保长”从院内出来。
基地组成专门团队做刘翔后勤保障，头是田径运动中心主任助理李国雄，大家叫他“李保长（保障）”。他说刘翔起来了，与往常一样，7点10分起床。
7：38。刘翔出院门，走向食堂。食堂大厅里，挂着刘翔破纪录大幅照。吃饭在二楼里间特灶。门口贴特灶名单，获全国前三才能进门：田径队11人、举重队6人、自行车队3人；刘翔名列第一。早饭有奶黄包、梅干菜包、花生、薯条、面包牛奶等。
刘翔和孙海平同桌，边吃边看上海台音乐频道节目。他咸菜白粥，又吃起刚端来的蛋饼。先吃完的孙海平抽起烟，一顿早饭留下4个烟蒂。刘翔最后吃碗黑糊糊的东西，后问服务员才明白是龟苓膏。
7：55。刘翔吃完早饭。杭克连来了，说蛋饼因较油腻，每周吃一次；甜点也较少；刘翔喜欢早饭吃腐乳。他打开刘翔专用冰箱，有酸奶却不是他代言的；还有用来榨果汁的木瓜、西瓜和橙子。说水果每天不同，据他们的口味和时节挑选；以清凉为主。指着里面的龟苓膏说刘翔特别喜欢吃，猜这膏清凉去热，怕是有助于刘翔脸部“战痘”。
图说：刘翔国外比赛的早餐。
8：46。刘翔骑着捷安特出宿舍，边骑边吐舌头做怪腔。2分钟前，孙海平骑着他牌照0448816的永久17型“老坦克”去了田径场，车筐里放着水杯和《工作手册》。望着前后驰去的自行车，想起那天两人的对话。
刘翔坐在师傅的车上，一脚在地，一脚踩车踏板：“‘老坦克’拆掉算了。”
“不要搞哦，这是老古董了。‘文革’以后，各个车吃香得不得了，还要凭票。自行车票比手表票还要难搞。”孙海平答。
没料到，4个月后，俩人各得一辆同款新型凯迪拉克，但车牌不同：刘翔是1288，孙海平是1277。前者是昨天光荣，后者是明日目标。
1996年，13岁的刘翔一进莘庄，入二队（青年队）成职业运动员。因受不了队内大欺小，回家进宜川中学读初二。1998年9月，孙海平把他找回来，结为师徒。早在那年上半年，孙海平观察从跳高改跨栏的刘翔，节奏感觉较好，胆子也比其他小孩大。虽栏架很低，其他小孩都是跳过去，没技术；而刘翔是跨，虽动作很不规范，但比其他孩子好。决定要他的孙海平，6、7月带队去欧洲比赛；回来后，刘翔已回家。着急的他约谈刘翔爸爸，刘父回家商量后，决定把刘翔送回来。
再进莘庄，刘翔没回二队，进了孙海平带的一队；由此大变模样。2001年，在世界大运会获第一个世界冠军、九运会夺第一个全国冠军。2002年，获亚运会冠军、破世界青年纪录并改写亚洲记录。2004年，夺雅典奥运会冠军并刷新奥运纪录、平世界纪录。2006年，创新世界纪录。2007年，夺世锦赛金牌。由此集奥运、世锦赛冠军和世界纪录保持者于一身。莘庄是他起飞之地，铸剑之地，也是他一个温暖的家。
10：36分。训练近尾声。跨栏训练是他训练中最辛苦、也是最需要动脑的；为全面提高，孙海平用不同数量的栏架分别练起跑、前三栏和后程冲刺能力。每完成一项就交流，从训练强度、成果、肌肉承受能力到心理感受。
此时正值江南梅雨季节，上海闷热的黄梅天被叫作“桑拿天”。一个半小时跑下来，刘翔赤膊上阵了。他抹了把脸上的汗，喝了口水：“结束了好哦。”孙海平示意进行最后分量最重的12个栏超全程跑，他跨上“老坦克”，骑到终点等着。
翔旋风刮过。孙海平说：“手记的成绩，12个栏是13秒40，10个栏跑了12秒50。”他满意地收工了。
图说：莘庄基地的跑道——起飞的地方。
12：00分。四菜摆在刘翔面前：蒜茸大虾、清炒豆苗、韭菜蛋、清蒸笋壳鱼。其实，他可吃的菜不止于此；还有特灶其他6个菜，外屋供一线队的20多个菜。见端来鱼，嘴里含菜的刘翔道：“哇——清蒸的，营养很好。”
生下来9斤重的他，说不太吃肉；就像牛肉之类能量很多的，认为吃一点就行了：“肉对我们没用的。就虾啊鱼啊，这些蛋白质比较高；对我们的爆发力比较好，汤也蛮好。”
今天吃丝瓜蛋汤，平时有鸽子汤或鸡汤。他夹起一筷草头：“吃草头对身体好。”一转身，不知从哪弄来面拖梭子蟹，吃得津津有味：“我要求不高。一碗饭，一碗汤，一个蔬菜就可以。”
杭克连和赵丽萍说基地里是“泥腿子厨师”。早上5点半，食堂就上班了，很多原材料都这时进来，就要开始加工。刘翔的菜由专职特灶厨师在专门地方加工，用专门器具放好。赵丽萍和两位特灶师傅、班长在工作之余讨论菜单。一是根据明天用餐量，二是根据训练情况。如明天没什么训练，量适当放宽。菜式可稍微弄得浓一点，口味稍微重一点，让他很想吃。如有训练，就选较开胃、较清淡的。刘翔训练量较大，热量的东西不能吃得太多。
从一叠手写菜单中，赵丽萍取出起一张：“首先营养为主，要能量高、脂肪少和较清凉的。第二注重颜色搭配。三是根据用餐需要。菜里一般有2个水产类，1个荤菜，如牛肉、猪肉或其他，还有豆制品。配个营养汤，里面有甲鱼或骨类，还有菌菇类。综合起来就是完整的一个菜谱。”
图说：刘翔念着叉烧包的洛桑帆船酒家。
袁念琪摄
杭克连接过话题：“我们要保证刘翔体能上的需要，营养上的需要，结构上的需要。刘翔吃东西还是服从自己训练的需要。像他这个项目，脂肪摄入量不能太大，肌肉要求力量很高。他在饮食选择上很配合我们。我们和刘翔之间，工作上的沟通是很圆满的，他也比较满意。”
孙海平说过，速度不是在跑道上练成的。正是有了跑道外一双双支撑速度的手，才托起了追风的辉煌。
13：55。午休过后，孙海平上田径场了。
14：05，刘翔也出来了。
下午训练与上午一样，也是12个栏架。刘翔哼着歌进了器材房，与队员们把起跑器和栏架一车车地推出来。
“刘翔是小三步，当中一道放小三步。”孙海平把一车栏架推上跑道，用卷尺丈量栏架间距、用标记笔做记号，助教曹靖用油漆在地上刷记号。栏架一一按距离摆好，孙海平仔细检查一遍，又逐一检查是否放稳。
刘翔在大树下穿好训练鞋，开始压腿、慢跑。孙海平过来帮他拉腿部韧带，拉伸上肢、腰部；一边交代训练细节；协助热身的还有队医。做完热身，刘翔练习跨3个栏。几遍过后，边换钉鞋边自言自语：“好好训练。好好训练。那只鞋子啊，看到谁影响我训练就飞过去呀，直接就飞过去。你们当心点噢。”
图说：追星的国家体育总局田管中心副主任冯树勇。
袁念琪摄
他踩上起跑器练开了。孙海平迈步量栏间距，重新调整栏架；与扶起倒下的栏架刘翔说，“裤子拉上去点，不然会钩在钉鞋上，知道哇？万一跑的时候，脚一钩钩到钉子的话，就讨厌了。”
刘翔走回起点，又像上午那样赤膊上阵了。练完一组6个栏，他开始讨价还价，孙海平不松口，“再来一组，把前面的再倒一倒就好了。你歇的时候，自己想一想。”
间歇时，刘翔翻翻杂志，与队友“嘎山湖”，不时放出大笑。
收尾仍然是全程跑。孙海平上起跑器试了试，还用步子量一下。刘翔开始第一组全程跑。
“把后面的速度和前面的速度平均一下。”孙海平叮嘱。刘翔皱着眉头先试前三栏，调整一下，重新站到起跑线上。
孙海平为他的上栏鼓掌。跑到终点的刘翔半蹲喘气，孙海平笑着把秒表给他看。
一天训练结束了。刘翔换训练鞋，穿长裤，放松慢跑，对着队友喊：“顶起来顶起来！顶上去一把，好。”
图说：孙海平一家（左3人）。
袁念琪摄
有熟人带9岁的孩子与刘翔合影，他对孩子说，“笑一笑呀，别紧张呀。”拍完做鬼脸，“我现在和猪猡住一间呀，走啦，再见。”
我们拦他采访，他说：“我觉得现在自己实力已经有一点了，希望可以控制在13秒出头一点，或者好一点，就是13秒进去一点，争取这种高水平可以维持一段时间。”
推自行车走来的孙海平也接受了采访：“明年8月份北京奥运会的时候，天气非常热；我们要适应这种具体的情况和环境来安排训练。如果说运动员抗热能力差的话，到比赛的时候，跑个一两枪就下来了，受不了这种炎热的天气。所以说，我们从两方面准备，一个就是要适应现实情况来安排训练，另外一点就是防止由于太热造成中暑或者一些其他问题。”
莘庄基地不远处是虹桥国际机场，头顶上的蓝天，飞机不时划过。
2007年7月：洛桑
2007年7月8日下午。天空飘起细细雨丝。我开着欧宝驶进洛桑奥林匹克体育场，跟拍刘翔赛前训练。在洛桑5天，其中3天要往上海传新闻。传送点在日内瓦，从洛桑到日内瓦，来回超过130公里，为赶时间就租了车。
图说：2007国际田联超级大奖赛洛桑站秩序册和采访证。
袁念琪摄
我本去德累斯顿报道MotoGP，频道觉得刘翔会在国际田联超级大奖赛洛桑站比赛爆冷。去年央视没去，我们拍到刘翔破世界纪录独家。于是，决定增1台设备，去2台摄像机，要我带队。
7月7日13：15，乘729M航班从上海到法兰克福，21：15转3674M到日内瓦。此时正逢旅游季，洛桑城里酒店爆满；总算定到离城约10分钟路程的ComfotHotel Intereurope。下机赶到住处已是午夜，天黑一团，一路只见车灯打亮的一片。
按计划，报道分赛前（训练、新闻发布会、洛桑地标、国际奥委会等）、正赛、赛后（新闻发布会、其他著名选手采访，如破记录的庆功会。待定的刘翔参观、做客、活动等）。同时，为正在制作的纪录片积累素材。
洛桑是刘翔福地。他在奥林匹克体育场赛前开练前，组委会举行挂牌仪式。刘翔把两块黑色大理石牌挂上看台，上面镌刻他在此创造的历史：一块是2002年7月2日，13秒12打破110米栏世界青年纪录。另一块是2006年7月12日，12秒88打破110米栏世界纪录。
图说：洛桑是刘翔福地。
袁念琪摄
跑道上，美国队正在训练。一女运动员问：刘翔是谁？
我有点茫然。一想也释然了，毕竟田径之王是100米短跑。
去奥林匹克博物馆，进大厅就见正中立着套红色运动服；上有刘翔签名及12”91。说明牌提示：刘翔2004年雅典奥运会所穿，国务委员陈至立赠博物馆。
图说：奥林匹克博物馆，刘翔雅典奥运会破纪录所穿的战袍。
袁念琪摄
虽是雨天，参观者还是不少。采访了当地老师和中学生，还有美国游客；问是否知道这衣服主人？回答都摇头。正失望时，一对英国老夫妇说知道，老先生说：“科林·杰克逊也不希望永远霸占世界纪录。刘翔很棒，栏间速度很快，上栏也很敏捷，比那些美国运动员好多了。”
图说：本文作者在奥林匹克博物馆。
从雅典到洛桑，投向刘翔的目光越来越多。关心他创造的世界纪录能否提高？北京奥运会能否卫冕？
图说：赛前的新闻发布会。
袁念琪摄
7月9日14:00。在运动员下榻的莱蒙湖畔MOEVENPICK酒店咖啡厅，举行赛前新闻发布会。刘翔一席话让一屋子记者耳热心跳：“我如果发挥得好一点，天气各方面客观因素都能好一点的话，我觉得我能跑到12秒85左右，应该是最好。但就不知道比赛能不能发挥出来，我不是说这次。”
酒店门口，孙海平抽着烟，同人聊天。我问他，“明朝成绩哪能？”
望着慢慢落向湖对岸群山间的夕阳，他也用上海话答：“这天气，人佝，肌肉放不开……”
图说：日内瓦湖。
袁念琪摄
7月11日，我们进了比赛现场。说是七月的天，当晚气温11度；室外如秋天般凉，带有一丝寒意。刘翔出战原定当地时间19：50，后延至20:50，即北京时间2:50；欧洲是夏时制，与我国时差6小时。
2007年黄金联赛欧洲第一站是巴黎，刘翔110米栏名列第三。3天后，他又站在洛桑奥林匹克体育场。刘翔以13秒01赢得洛桑大奖赛三连冠，但奇迹没有再现。
图说：刘翔接受赛前采访。
袁念琪摄
刘翔说，“天气比较冷，觉得有点僵，但是跑得倒还不错，可能是缓过来了吧，反正天气虽然是很冷，但我觉得我发挥的还是比较好。”
孙海平认为，“今天全程的节奏要比巴黎跑得顺，跑得比较好，但实际上还是有问题。因为他的节奏前面快了以后，中间这段如何再去完善，如何和后面衔接起来还是有问题。”
图说：拉沃梯田式葡萄园。
袁念琪摄
我们住的酒店背靠山。从山脚往上，满山满坡葡萄绿盈盈一片。葡萄园始建于12世纪，人称“拉沃梯田式葡萄园”，全长18公里，面积898公顷。放眼望去，行行葡萄如排排波浪从山顶翻滚下来。爬上山坡一看，葡萄园里有人家，半山腰里有公路。再往上，还有道路如玉带缭绕。
就在我们到这的上月，第31届世界遗产大会把“拉沃梯田式葡萄园”列为世界文化遗产。它是经过34年的奋争才保护下来的。周边城市对葡萄园虎视耽耽，最起劲的是房地产商。又是一个叫韦伯的挺身而出，生态学家弗朗慈·韦伯虽无著有《新教伦理与资本主义精神》的社会学家马克斯·韦伯那么有影响，也不像音乐大师安德鲁·韦伯以《剧院魅影》闻名；但贡献同样伟大。他发起拯救行动，使得已被保护景点中除名的葡萄园，再次回到州宪法保护的怀抱。沃州在1977和1997年对葡萄园是否要法律保驾进行2次公决，民众支持率分别是57%和80%。支持率在10年间增长23%。愤怒的葡萄显现了人民的力量，表现了人民的成长。难怪有诗人说这儿葡萄是幸福的，得到3个太阳眷顾：一普照在天，一水中反射，另一来自夜间葡萄园石墙散发的热量。我说还有第四个太阳，那就是爱它的人民。
2008年8月：未播的特辑
2008年5月1至4日，纪录片《刘翔》在体育频道播出。随后，先前未定的《刘翔》特辑也准备上马做单集，分为10、25分钟两版。并做3个播出方案：①8月21日北京奥运会110米栏赛后《奥运夜间新闻》中，紧跟刘翔决赛新闻后播出10分钟版。②8月21日《奥运夜间新闻》后播出25分钟版。③如有意外，相机播出。
7月29日，我完成《刘翔》特辑提纲，总片名《刘翔——从雅典到北京》，特辑片名《决战——刘翔征战北京奥运特辑》。计划8月5日完成文稿，15日完成毛片，21日插入最后画面待播。
为保险起见，准备了刘翔赢、输两个结尾。因刘翔卫冕承受较大压力和严峻挑战。国际田联官网“谁将成为2008年奥运会男子110米栏的冠军”的开放式投票投票结果，对手之—的罗伯斯以高出刘翔10.34个百分点名列前茅。他破了刘翔保持的世界纪录，在短时间内连续跑出12秒87、12秒88、12秒91；成为史上第一个2次跑进12秒90内的选手，也是史上唯一在同一赛季中4次跑进13秒的。而刘翔2008年最好成绩是13秒18。
两个不同结尾的片子，开头则是一样。
8月18日11:10 男子110米栏第一轮。
8月19日20:45 男子110米栏第二轮。
8月20日21:30 男子110米栏半决赛。
8月21日21:45 男子110米栏决赛。
A刘翔胜出的结尾解说词：
谜底终于在北京奥运会男子110米栏决赛时揭晓，刘翔再次用自己实力向世人证明，他才是当今世界男子跨栏最好选手。从好动、顽皮的孩子到蝉联奥运冠军，从打破世界纪录到大满贯的实现，他改写了奥运纪录、世界纪录；他打破了欧美选手在径赛短距离直道项目的长期垄断，他写就了中国、亚洲、乃至世界田径史上新的一页。
刘翔实现了卫冕目标，创造了他运动生涯中又一次辉煌。新的征程即将开始，新的挑战又将来临。刘翔将重新站在在起跑线上，迎接更为严峻的考验。
B刘翔惜败的结尾解说词：
众所期待的北京奥运会男子110米栏大幕已经落下，21岁的罗伯斯笑到最后，但他与刘翔的110米栏对决还远远没有结束。
江山代有才人出，各领风骚数百年。走过北京，经历过起伏挫折，相信刘翔对自己的未来依然充满信心；而小他3岁的罗伯斯，也正准备迎接新挑战。好戏还在继续。
…………
人算不如天算。虽准备了两个结尾，现实却呈现了一个没料到的结尾。2008年8月18日，“鸟巢”爆满，9万观众到场助威。没料到，刘翔在预赛中右脚跟腱伤复发退赛。我们的特辑，哪个版本都不能播。
2015年4月7日，刘翔正式宣布退役。
图说：刘翔是位个性鲜明的快乐青年。
“80后”刘翔是个性鲜明的快乐青年。快乐来自直言不讳，坚守自己的生活方式和价值观。这不仅需要勇气，还要有底气。拿破仑说“我比阿尔卑斯山还要高!”并不在于他身后有数十万大军，而在于他打遍欧洲无敌手。刘翔的底气，来自他获得男子110米栏大满贯。中国田径有谁像他那样破奥运纪录和世界纪录；亚洲也罕见，他为中国田径带来了荣誉和推动。
刘翔的口头禅“随便混混”。甚至问他有奥运的2008年有何打算？他也是这样回答：“08年真得是随便混混了。我觉得08年自己想得也不是特别重要。我想得不重要，当然大家可能想得都特别重要。我还是把它看得，怎么说呢？看得不要压力太大，看得说一场游戏，好像感觉太轻飘了，但是它确实在我心里就是一场游戏。生活还是要继续啊，反正就希望自己可以把这个游戏可以玩得好一点，能够把握住机会。不管取得第几名，反正把过程做好就可以了。”
有人把他不时爆出的惊人妙语视为“耍宝”，到不如说是一种个性色彩强烈的表达。他反串记者自说自话，有点上海人讲的“豁领子”：“在亚运会之后准备给刘翔放多少天的假期？得让他好好休息。真的，因为他一年到头比赛也不容易。比了这么多比赛，一定要放起码一个月吧。”
图说：他不绵里藏针，在“耍宝”中展示自己的看法。
袁念琪摄
他不绵里藏针，在“耍宝”中展示自己的看法，完成与他人与社会的对话。就是面对镜头也毫不躲闪，用上海闲话来讲：各男人是“模子”：
说荣誉：“就算昙花一现，我也很满足了。我没想过要拿这样的名次。就算那个时候，或者之后练不好了，我也不会感觉什么。毕竟我拿到了奥运会冠军。当然，我知道我不会。”
论财富：“刘翔（钱）越来越多，身价越来越大。随便大家说，我觉得这是件好事，没什么不好的。”
讲生活：“我睡觉挺能睡的，因为我是属猪的。小时候（喜欢）《变形金刚》啊。TransFormers。随时变形状。”
摆噱头：“以前从来没有来过中东，来过这个地方。听说这里的人很富有，这里石油很多， 还有听说这里男人可以讨四个老婆。妈妈就说，要回来哦。不要在那里不想回来了。”
提到恋爱，他当时如是说：“恋爱比跨栏难。都是缘份，也是上天安排好的，该什么时候出现就什么时候出现。不是你自己说喜欢，想要什么就会有什么。”
妈妈虽没逼婚，可刘翔心里明白：“妈妈总希望儿子快点。但是我爸就希望我千万要做个有责任心的男人，千万要对人家女孩子负责。所以说，不要伤人家心就好。我教练总是希望我到2008年之后把事业先定了。但是我自己也有自己的想法，但是肯定是不能说的。”
他不说，吉粉花说：“刘翔怎么会做菜呢？做不来。等他以后结婚了吧，让他做给老婆吃。我们是不要他烧的，我是舍不得我儿子。他以后结婚了舍不得老婆，他就去做吧。只要是他喜欢的人，他操劳一点也情愿的。对吧？”
记得问起过他的愿望，刘翔答道：“不要穿钉鞋，也不要穿跑鞋，就天天穿拖鞋。不要到田径场来，两个星期让我天天吃吃睡睡。”
祝贺这位快乐的青年，实现了自己的愿望。快乐享受吧，翔飞人。
《档案春秋》2022年4月刊
袁念琪：1978年从农场考入大学，获法学士学位。1983年考入上海电视台，高级编辑(专业技术二级），获上海长江韬奋奖，上海市作协会员，入选《中国新闻年鉴》。1974年发表作品，获全国报纸副刊作品年赛一等奖，收入王蒙主编《中国最佳散文》。著有《上海品牌生活》、《上海门槛》、《上海姻缘》、《上海B面》和《零食当饭吃》等。
原标题：《见证上海速度：电视纪录片《刘翔》拍摄记》