Knubbel seitlich am Fuß: Das kann dahinterstecken

07.06.2023 17:55 | von Cindy Schulz

Ein Knubbel, der sich seitlich am Fuß befindet, wird fachsprachlich Überbein oder auch Ganglion genannt. Auch wenn der Knoten meist harmlos ist, sollten Sie sich einen ärztlichen Rat einholen.

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Ursachen für einen Knubbel seitlich am Fuß

Spüren Sie eine Verhärtung unter der Haut, meistens seitlich am Fuß oder auf dem Fußrücken, am Knie oder Handgelenk bzw. auf dem Handrücken, kann es sich um ein Ganglion handeln. Dieser Knubbel ist meistens als harmlos zu betrachten.

Es handelt sich hierbei um eine Ausstülpung. Diese ist wie eine Zyste mit Flüssigkeit gefüllt. Das Flüssige stammt aus dem angrenzenden Gelenk oder der angrenzenden Sehne und ähnelt Gelee.
Wird zu viel von dieser Flüssigkeit gebildet, tritt sie aus. Diese Gelenkflüssigkeit wird in der Gelenkkapsel oder in der Sehnenscheide produziert und gehört eigentlich in den Gelenkspalt. Der Überfluss zeigt sich als Ausstülpung, den Sie als Knubbel unter der Haut spüren.
Warum diese Überproduktion stattfindet, konnte die Wissenschaft noch nicht abschließend klären. Forschende meinen aber, dass in der Mehrheit der Fälle eine einseitige Überbelastung des Gelenks als Ursache zu nennen ist. Auch eine Entzündung kann den Grund liefern.
Begünstigend scheint sich auch das Geschlecht auszuwirken. Frauen zwischen 20 und 50 Jahren sind stärker betroffen als Männer. Eine genetische Disposition kann ebenfalls die Ursache darstellen.
Leiden Sie unter einer Arthrose, stellt diese einen Risikofaktor dar, des Weiteren auch Verletzungen an der betroffenen Sehne oder am Gelenk.

Ein Knubbel tritt nicht nur seitlich am Fuß auf, er kann sich auch am Knie oder, wie hier zu sehen, am Handgelenk zeigen.
imago images / agefotostock

Bei Schmerzen zum Arzt

Lassen Sie ein Ganglion zur Sicherheit immer durch einen Arzt oder eine Ärztin begutachten. Ein Termin wird aber spätestens dann notwendig, wenn Sie Schmerzen bekommen.

Je nach Ausprägung kann es sein, dass Ihnen der Arzt oder die Ärztin lediglich empfiehlt, das betroffene Gelenk ruhig zu halten und damit zu schonen.
Kann auch die sich anschließende Physiotherapie nicht weiterhelfen, können Kortisonspritzen zum Einsatz kommen. Sie reduzieren Entzündungen und Schwellungen.
Hilft auch diese Maßnahme nicht, wird der Knubbel entfernt. Dazu kann man ihn punktieren und die Flüssigkeit absaugen. Anschließend spritzt der Arzt bzw. die Ärztin ein spezielles Medikament ein, welches die erneute Produktion von Flüssigkeit an diesem Ort stoppt.
Letzten Endes oder in bestimmten Situationen kann das Ganglion auch operativ entfernt werden. Da es sich um einen kleineren Eingriff handelt, brauchen Sie sich hierfür keiner Vollnarkose zu unterziehen. Eine Lokalanästhesie ist in der Regel ausreichend.

Das können Sie selbst tun

Mit einigen Maßnahmen können Sie zunächst versuchen, sich selbst zu behandeln. Jedoch sollten Sie wissen, dass Sie mit Hausmitteln bei einem Ganglion nicht weit kommen werden.

Lindern Sie Ihre Schmerzen bis zum Termin beim Arzt bzw. bei der Ärztin mit kühlen Kompressen oder Coolpacks.
Schmerzlindernd wirkt auch Arnika. Reiben Sie die betroffene Stelle mit Arnikasalbe ein oder legen Sie Arnika-Umschläge auf.
Im Notfall helfen auch Schmerzmittel wie Ibuprofen. Ist es jedoch so weit, brauchen Sie medizinische Unterstützung.
Hinweis: Bitte öffnen Sie das Ganglion in keinem Fall, indem Sie es aufschneiden oder aufstechen. Sie fügen sich damit eine Wunde zu und schaffen eventuell aufgrund von Wundheilungsstörungen ein neues Problem. Außerdem führt diese Maßnahme lediglich dazu, dass sich der Knubbel wieder bildet.

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