對抗巴金森病！ 醫師：持續規律運動有利病況穩定

運動是對抗巴金森病的重要戰略！醫師指出，許多國內外文獻報告顯示：運動對巴金森病的好處，包含：動物實驗發現對腦細胞的保護作用，以及人體試驗在臨床評估及腦部影像的證據。在成大醫院巴金森特別門診也觀察到：有持續運動習慣的病人往往病況較穩定。

成大醫院神經部簡崇曜醫師舉例，吳先生因巴金森病單側肢體僵硬，經巴金森治療團隊藥物調整，症狀獲初步改善。後安排6個月持續規律且高品質之有氧運動後，腦力檢查分數居然回到正常範圍。後續針對患者肢體僵硬問題，除調整藥物以維持足夠活動機能並保持運動習慣，至今行動平穩，甚至可些微調降用藥。

簡崇曜指出，巴金森病的僵硬、顫抖、行動緩慢等症狀，雖可用藥物改善，但隨著年紀的增長、症狀逐漸加重，會需要調整藥物；若想更積極減緩退化，更重要的是持續運動。醫師調整用藥以利重拾活動機能，讓病人降低症狀的侷限而順利規律運動，才是對抗巴金森病的重要戰略。

簡崇曜表示，對巴金森病人來說，沒有任何一項運動絕對最好，而是只要有運動，比起沒有運動都能得到好處。而要注意的是運動強度和時間。強度方面，建議至少達到心跳速率有上升、稍微小喘、流汗的程度；時間長度建議每次持續30分鐘以上，也可以分次在1天內累積達成。

簡崇曜提醒，除了規律運動，在活動時加入小技巧，也可提高訓練成效。譬如搭配合適的音樂或節奏、尋找夥伴一同運動，或是加大動作幅度符合「李．希爾曼治療（LSVT-BIG）」方式，都能獲得額外幫助。其中LSVT相關訓練不只改善肢體活動，對於說話功能、甚至吞嚥都有幫助。（陳婉玲報導）