前港姐梁小冰貼高清選美照！當年 22 吋腰的她要穿小童泳衣參選！

梁小冰在面書重提當年選美經歷和心情：「骨瘦如柴的我，在跳舞環節的時候，讓舞蹈員輕鬆就可以把我捧上天，當然最自卑的是，所有大會給我的衣服也不合穿，不停要改改改……」看來有不少辛酸史呢！

細看當年梁小冰的樣子，五官標緻，活像洋娃娃一樣漂亮，是參選時的大熱門之一。

編輯很記得梁小冰在表演環節時，不小心將帽子跌下地，她即時整個人躺在地上擺 Pose ，完美執生，淡定表現令人喝采！

梁小冰提更到泳衣環節：「最自卑的一次是大家試穿泳衣的時候，我連細碼泳衣也不合穿，最後大會幫我特製訂做一件加細碼（小童泳衣），才能夠上台競選……」其實可以穿得到童裝尺碼，應該不少女生都羨慕吧！

現年 48 歲的梁小冰不禁感嘆：「現在回想起來，產後變成肥師奶的我，想回復 22 吋小蠻腰和 93 磅的蜻蜓般輕盈的身形，也不復當年勇了！」

其實，梁小冰保養得宜，身材同樣貌說得上是廿多年不變，加上打扮有如少女般青春，說「不復當年勇」，只是小冰對自己要求高而已！

小冰曾在微博透露過自己的保養之道：「記得選港姐時只得 93 磅，懷孕時最高去到 150 磅，現在我活得快樂像神仙，於是心廣體胖，不但飲水會肥，連睡覺也發福，最近上磅竟然去到 120.8 磅怎麼辨？嘻嘻！不用擔心，昨天連續跳了三小時熱舞，即減幾磅，得番117磅，我要加油啊！跳足一星期。」可見跳舞是她的 Keep Fit 之道，女生們要學定喇！

至於其他港姐冠軍又保養得如何呢？請繼續往下看！

1. 1990年香港小姐冠軍袁詠儀
1990 年香港小姐冠軍袁詠儀，現年四十有七，有老公張智霖和 11 歲大的兒子愛錫，人前人後都盡是幸福人妻的樣子。

談到保養之道，袁詠儀曾說過會跟老公互相鞭策，甚至出言打擊，激起對方減肥的決心。另外，她平日都鮮有外出用膳，盡量在家吃清淡點。早些時候又戒肉，只吃菜和海鮮，每晚六點鐘便吃晚飯，還有一星期做兩至三次運動，健康身形由此而來。

袁詠儀之前為了工作更特意去減肥修身，人人都說她瘦了，但是看上去有點乾，於是請教營養品老闆娘，補充女人需要的 Supplement！

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2. 1989 年香港小姐冠軍陳法蓉
1989 年香港小姐冠軍陳法蓉，當選後成為無線電視花旦﹐拍攝過多部重頭劇和電影。近年多往中國大陸發展，拍廣告、商演及慧妍雅集的工作，更三度成為慧妍雅集會長。

身形高佻又苗條的陳法蓉，經常周遊列國去旅行，穿上熱褲拍全身照時令人不經意聚焦到她的長腿，還像年輕時一樣修長白滑。

52 歲的陳法蓉，跟朋友們一起合照，相比之下更覺年輕！

陳法蓉葫蘆般的身材，玲瓏浮突，穿起晚裝長裙，更突顯豐滿的上圍，女人味濃。相信已經養尊處優的的她，在飲食和運動上都下了嚴格的功夫吧！

3. 1988年香港小姐冠軍李嘉欣
1988 年香港小姐冠軍李嘉欣是中葡混血兒，參演過不少電視劇和電影，是娛樂圈公認的大美人！她在 2008 年跟許晉亨結婚後，現育有一子，但身形仍然纖瘦如昔，獲不少高級品牌垂青，拍攝的封面和廣告多不勝數！

已為人母的李嘉欣，好像從沒有離開過娛樂圈和時尚界，為了應付日常的工作，她會經常做不同的運動，例如跑步、踏單車等，努力保住自己天賦的身材！

李嘉欣玩瑜伽已有一段日子，這些高難度的動作也難不到她！又意外發現，李嘉欣的肚子扁扁的，完全不似有生育過！

李嘉欣每年都跟家人一起去旅行，滑雪是她的至愛運動之一，不過需要一定的體力，想像李嘉欣一樣纖瘦，女生們要多加練習啊！

4. 1987 年香港小姐冠軍楊寶玲
1987 年香港小姐競選中，楊寶玲除了獲得冠軍外，還是國際親善小姐得主。次年，楊寶玲先後在英國參加世界小姐的競選，獲得亞洲皇后，她的美貌和身材早已揚威海外！

楊寶玲至今經歷過三次婚姻： 1994 年，跟第一任老公陳容森在澳洲秘密結婚，三年後宣佈離婚。 2002 年，楊寶玲與任職拉斯維加斯凱撒皇宮賭場市場部亞洲區副總裁的美籍華人Nelson Wong在美國拉斯維加斯舉行婚禮，其後並定居美國並誕下兒子 Nathan 。 2015 三度出嫁，現任丈夫 Gav 是她的初戀情人。愛情路上的起跌沒有挫敗她，反而令她更有風韻，樣貌身材跟年輕時的她相差不遠。

楊寶玲曾出過 5 本美容書籍，可見她對護膚及纖體甚有研究。她的美膚之道包括每日飲鮮奶及吃黑芝麻糊，平日飲食少油、少糖、少澱粉，日飲 10 杯水，又飲蘆薈汁幫助排毒消肚腩。修身方面，身高 5 呎 7 吋的她多年來保持 110 磅，原來她會經常磅重，肥過 3 磅就要少食及做運動，嚴格控制體重，難怪一點肥肉也見不到啦！

看著這幅三美圖，警惕各位女生，是時候減肥修身，好好保養身形了！