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Ziel der Studie war ein Vergleich der Beanspruchungen zwischen drei. Ausdauertrainingsgeräten. Verwendet wurden ein Fahrradergometer. Cyclus 2 (RBM electronik- ...
Sep 7, 2023 · Die bekannteste Wirkung eines Crosstrainers ist wahrscheinlich die Verbesserung deiner kardiovaskulären Fitness. Dieser Wert beschreibt, wie gut ...
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Jan 10, 2022 · Ellipsentrainer gelten außerdem, wie unter anderem in dieser Studie bewiesen wurde, als rundum effizienter im Vergleich zu Laufbändern.
Oct 8, 2019 · Das Crosstrainer Training eignet sich sowohl zum Warm-up als auch für ausgiebige Ausdauereinheiten ideal. Gegenüber Laufbändern oder Ergometern ...
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Aug 28, 2023 · Hierfür empfehlen wissenschaftliche Studien eine Mischung aus moderaten und intensiven Trainingseinheiten. Für das Erreichen deiner ...
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